Zapalenie gęsiej stopki

Zapalenie gęsiej stopkiGęsia stopka to grupa ścięgien znajdująca się w okolicy przyśrodkowej stawu kolanowego i obejmuje ścięgna mięśnia półścięgnistego, smukłego i krawieckiego. Zapalnie gęsiej stopki powstaje w wyniku stłuczenia, uszkodzenia i dotyczy przede wszystkim biegaczy długodystansowych, jednak może wystąpić również u osób niemających ze sportem nic wspólnego. Stan zapalny objawia się bólem poniżej stawu kolanowego, narastającym w trakcie chodzenia oraz uprawiania aktywności fizycznej, a także miejscowym obrzękiem. Leczenia zapalenia gęsiej stopki zazwyczaj polega na podawaniu leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych oraz zmniejszających obrzęk. Chorą nogę należy w miarę możliwości nie obciążać. Z zabiegów fizykoterapii stosuje się laser, ultradźwięki, pole magnetyczne oraz krioterapię. Następnie wprowadza się ćwiczenia i masaże mające na celu rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni. Niezbędne jest podjęcie działań zmierzających do wyeliminowania przyczyny stanu zapalnego, czyli np. należy poprawić technikę prowadzonego treningu lub w przypadku osób otyłych doprowadzić do redukcji masy ciała.